Selvforsvar, Fitness og Holdtræning!

Velkommen til Jeg Tilbyder, der er en bred vifte af muligheder inden for personlig træning, selvforsvar og holdtræning. Uanset om du ønsker at forbedre din fitness, mestre selvforsvarsteknikker eller være en del af et dynamisk holdmiljø, har vi pakker der passer til dine behov og mål.

Ved bestilling af pakker eller ved spørgsmål, bedes du kontakte mig via kontaktsiden eller på info@samuelkrohn.dk.

Personlig trænings forløb

Personlige trænings forløb indebærer:

-Personligt trænings program

-Kost anbefalinger

-1:1 træning med en personlig træner

Selvforsvars timer

Selvforsvars timer indebærer:

-Personlig træning af uddannet selvforsvars træner

-Tryk testede teknikker

-Live scenarier

-Indblik i konflikthåndtering

-Tips til at ungå konflikter

-Tilrettelagt træning efter dit behov

Holdtrænings timer

I denne pakke får du mulighed for selvforsvar og/eller personlig træning med en gruppe af eget ønske

Hvad kan du forvente af pakken:

-Træner med uddannelse indefor både selvforsvar og personlig træning

-Testede teknikker og øvelser

Den blandede pakke af både peronslig træning og selvforsvar.

Hvad kan du forvente i denne pakke:

-Alt fra pakken Personlig Træning

-Alt fra pakken Personlig Selvforsvar

Pakken til arrangementer (familie, job, polterarbend, blå mandag osv.)

Arrangement pakken indebærer:

-Træning tilrettelagt dine ønsker

-Træning med tilrettelagt intensitivitet

-Træning med udannet Personlig træner og Selvforsvars træner

-Fed eftermiddag for alle aldre

Løsningen til den offentlige offentlig institution der vil have overtaget en undervisning

Gæster træner indebærer:

-Idræts undervisning overtaget af en uddannet Personlig træner og Personlig selvforsvars træner

-Varierende indhold af undervisning ud fra ønske

-Varierende intensitet ud fra behov

-Hård, aktiv og lærerig dag